Eigentlich wissen wir es ja alle; unser Leben kann manchmal anstrengend sein.

Viele von uns arbeiten sehr viel, oft zu viel, gewisse Leute sogar 7 Tage die Woche, dabei vergisst man oft, dass man das Leben geniessen und sich ab und zu mal auch eine Auszeit gönnen sollte um frische Energie zu tanken.

Wann haben Sie sich, das letzte mal etwas Gutes getan? Wann haben Sie sich zuletzt, selber ein Geschenk gemacht, vielleicht mal einen Tag die Seele baumeln lassen oder einfach nur den schönen Tag genossen?

Wenn es schon etwas länger her ist, dann haben wir für Sie die passenden Tipps um wieder volle Kraft zu schöpfen:

Sie könnten …

1) EINEN LANGEN SPAZIERGANG MACHEN.

Einen schönen ausgeglichenen Spaziergang – was gibt es schöneres? Vielleicht durch neue Strassengassen die man noch nicht kennt, dem Park oder über Feldwege und im Wald. Es gibt viele Ortschaften die man noch erkunden kann.

2) SEINE LIEBLINGSMUSIK GENIESSEN.

Welche ist Ihre Lieblingsmusik? Drehen Sie sie laut auf und dann …‚Dance like nobody is watching’. Das kann ziemlich gut tun!

3) SICH MIT EINEM LECKEREN ESSEN VERWÖHNEN LASSEN.

Wann haben Sie, das letzte mal Ihr Lieblingsessen gegessen? Einen riesigen Teller Sushi oder doch lieber eine Portion Pasta? Vielleicht zum Nachtisch einen grossen Becher Eiscreme. Jeder einzelne Löffel sollte genussvoll auf der Zunge zergehen um den Moment voll und ganz geniessen zu können.

4) DAS HANDY ZUR SEITE LEGEN UND OFFLINE GEHEN.

Wir sind dauerhauft online und vergessen schnell, wie das Leben ohne Facebook, Snapchat, Instagram & Co. eigentlich sein kann. Schalten Sie das Internet, den Computer und das Smartphone aus. Machen Sie sich es gemütlich und lesen Sie wieder mal ein spannendes Buch mit einer guten Tasse Tee dazu.

5) LASSEN SIE IHREN KÖRPER ZUR RUHE KOMMEN.

Nicht nur geistig sondern auch physisch sollte man sich eine Auszeit nehmen. Vielleicht haben wir das passende für Sie. Eine erholsame Massage kann Wunder bewirken …